2026/7/23　3行ポジティブ日記☺️

・ひたすらポートフォリオ作りを進めらえた。全二冊のうちの一冊目の3分の２くらいまで終わった。

・夕方に30分ウォーキングできた。良い汗をかいた。

・7月21日と同様に日中頑張り過ぎたためか、夜中にネガティブ反応があったが、今回ははやめに対処できた。